Gimnastika zalida mashq qilish uchun uyda foydalanish uchun professional PVX sementli choynak

Kettlebell, shuningdek, Pesas rusas sifatida ham tanilgan, tananing mushaklari kuchini, chidamliligini, muvozanatini, shuningdek, moslashuvchanlikni va kardiopulmoner quvvatni oshirish uchun ishlatiladi.Umuman olganda, surish, ko'tarish, ko'tarish kabi turli mashqlarni bajarish va turli xil mashg'ulot pozitsiyalarini o'zgartirish orqali siz mashq qilmoqchi bo'lgan tana qismlarini mashq qilishingiz mumkin.Bu aerobik mashqlar uchun fitnes uskunasining bir turi.Tsement choynak tsement qumi bilan to'ldirilgan PVXdan tayyorlangan va ayollar uchun mashq qilish uchun ko'proq mos keladi.Kundalik o'rtacha intensivlikdagi mashqlar mushaklarning ohangini samarali ravishda kuchaytiradi va yog'ni kamaytiradi.Bu kuch, kuch, chidamlilik va muvozanatni rivojlantirishga yordam beradi.Bundan tashqari, himoya vinil qobig'i eskirishning oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.Qisqa vaqt ichida butun tanani mashq qilish uchun ajoyib imkoniyat.

Tsement chovgum qo'lning qulay tuyg'usi bilan yoy dizayni qulay tutqichga ega.Qattiqroq tutqich bilan u sirpanmaydi.Chovgum ham ekologik toza va hidsiz.Bu kuchli qattiqlik, tushishga chidamlilik xususiyatiga ega bo'lgan bir qismdan iborat.Bundan tashqari, u yiqilish va og'ir vaznga chidamli.Bu yuqori sifatli, chiroyli va bardoshli.

Dumbbell va choynakni mashq qilish uchun, tizimli ravishda, og'ir narsalarni ko'tarish markazi inson tanasining kaftida joylashgan va og'irlik markazi inson tanasining og'irlik markazi bilan birlashtirilgan.Biz og'ir narsalarni boshlash uchun bo'g'inlarni tayanch nuqtasi sifatida ishlatamiz.Shuning uchun, shtangalar va dumbbelllar asosan ko'tariladi, itariladi va tortiladi.Ammo choynakning dumaloq tutqichining dizayni uning og'irlik markazini inson tanasidan tashqarida (bilak ostidagi) qiladi.Agar siz tutqichni ushlab, uni ko'tarsangiz, bu vaqtda tanangiz muvozanatni yo'qotishi mumkin.Dumbbellning og'irlik markazi inson tanasining og'irlik markazidan tashqarida joylashganligi sababli, choynakni tayyorlashda ko'plab "chayqalish" va "chayqalish" mashqlari mavjud, shuning uchun mashg'ulot paytida umumiy kuch va portlash kuchiga ko'proq e'tibor berishingiz kerak. trening mashg'uloti.