Body Building 55cm 65cm 75cm Yoga balli nasosli

Yoga to'pi - an'anaviy yoga pozitsiyalari asosida to'pning egiluvchanligi va aylanishini birlashtirgan rivojlanayotgan fitnes mashqidir.Yoga to'pi mashqlari juda ko'p afzalliklarga ega, nafaqat tanani samarali mustahkamlashga yordam beradi, balki vazn yo'qotish ta'siriga ham ega va bu mashqlar vazn yo'qotish usuli, ayniqsa, ayollar uchun mos keladi, nozik va shakllantirish, mukammal va chiroyli chiziqlar.Yoga to'pi yordamida siz nafaqat mushaklarning og'rig'idan qochishingiz, balki massaj ta'siriga ham ega bo'lgan ko'plab cho'zish mashqlarini bajarishingiz mumkin.Odamlar to'p bilan to'liq aloqa qilganda, u zo'riqishni bartaraf etish uchun inson tanasini yaxshi massaj qiladi.

Qanday qilib mos yoga to'pini tanlash mumkin?Birinchidan, tanangizga mos ravishda yoga fitnes to'pi hajmini tanlang.Yoga fitnes to'pining o'lchami 45 sm, 55 sm, 65 sm va 75 sm diametrga ega.Agar siz kichkina ayol bo'lsangiz, siz 45 sm yoki 55 sm tanlashingiz mumkin.sm yoga mashqlari to'plari, 65 sm va 75 sm yoga mashqlari to'plari esa baland bo'yli erkaklar uchun ko'proq mos keladi.