Gimnastika zali uchun kauchuk olti burchakli dumbbelllar

Olti burchakli kauchuk dumbbelllar, qattiq quyma temir, bir parcha kalıplama, standart og'irlik va kichik hajm. Tutqich elektrokaplama jarayoni bo'lib, zanglash oson emas va uzoq xizmat qilish muddatiga ega; toymasin tirgakli dizayn nafaqat chiroyli, balki qo'lning sirpanishga qarshi qobiliyatini ham samarali oshiradi. Ergonomik dizaynga kelsak, tutqich qulay. Olti burchakli shakli barqaror, uni aylantirish oson emas, shuningdek, ikki maqsadda ishlatilishi mumkin bo'lgan surish stend sifatida ham foydalanish mumkin. Tashqi ko'rinishi yuqori sifatli kauchuk bilan qoplangan, bu siqilishga qarshi va sirg'alib ketmaydi va polga zarar bermaydi. 1-50 kg, erkaklar va ayollar uchun mos, sport zallarida, xususiy ta'lim studiyalarida va shaxsiy uyda foydalanish uchun mo'ljallangan.

Dumbbelllar bilan uzoq muddatli mashq qilishning afzalliklari:

1. Dumbbelllarning uzoq muddatli amaliyoti mushak chiziqlarini o'zgartirishi va mushaklarning chidamliligini oshirishi mumkin. Og'ir vazn bilan tez-tez dumbbell mashqlari mushaklarni mustahkamlaydi, mushak tolalarini mustahkamlaydi va mushaklar kuchini oshiradi.

2. U tananing yuqori mushaklarini, bel va qorin mushaklarini mashq qilishi mumkin. Misol uchun, o'tirish paytida, ikki qo'l bilan bo'yinning orqa qismidagi dumbbelllarni ushlab turing, bu qorin bo'shlig'i mushaklari mashqlari yukini oshirishi mumkin; lateral fleksiyon yoki tanani aylantirish mashqlari uchun dumbbelllarni ushlab turing, bu ichki va tashqi oblik mushaklarni mashq qilishi mumkin; Bilakni ko'tarish, lateral ko'tarish va boshqalar elka va ko'krak mushaklarini mashq qilishi mumkin.

3. Pastki tana mushaklarini mashq qilish. Chunonchi, bir oyoq bilan gantel bilan cho‘kish, ikki oyoq bilan cho‘kish va sakrash va hokazo.