Sport zali uchun uskunalar chang bilan qoplangan Kettlebell

Kettlebell, shuningdek, Pesas rusas sifatida ham tanilgan, tananing mushaklar kuchini, chidamliligini, muvozanatini, shuningdek, moslashuvchanlikni va yurak-o'pka qobiliyatini oshirish uchun ishlatiladi. Umuman olganda, surish, ko'tarish, ko'tarish kabi turli mashqlarni bajarish va turli xil mashg'ulot pozitsiyalarini o'zgartirish orqali siz mashq qilmoqchi bo'lgan tana qismlarini mashq qilishingiz mumkin. Bu aerobik mashqlar uchun fitnes uskunasining bir turi. Kundalik o'rtacha intensivlikdagi mashqlar mushaklarning ohangini samarali ravishda kuchaytiradi va yog'ni kamaytiradi. Chang bilan qoplangan choynak quyma temirdan yasalgan, ekologik toza kukun bilan bo'yalgan va o'ziga xos hid yo'q. Baza kattalashtiriladi, shuning uchun u mashg'ulot paytida yanada barqaror va xavfsiz bo'lishi uchun pol bilan aloqa maydonini oshiradi.

Ko'pincha choynak chayqash bilan shug'ullanadigan odamlar ma'lum bir mashg'ulotdan so'ng, bizning sport qobiliyatimiz avvalgidan yuqori bo'lganini ko'rishlari mumkin. Ilgari 2 daqiqa davom etgan mashg'ulot vaqti endi 5 daqiqa yoki undan ko'proq vaqtni tashkil qilishi mumkin. Buning sababi shundaki, bizning odatiy mashg'ulotlarimizda har bir insonning mushaklarning chidamliligi yaxshilanmoqda, bu ham yuqoriga va pastga mashqlar orqali ishlab chiqarilishi mumkin bo'lgan aniq ta'sirdir.